РегистрациРегистрация или войти через

Урок 18 - К успеху с помощью всех пяти чувств.

Среди нас есть малый процент людей с финоменальной памятью, они уже рождаются с способностью тренировать свою отличную память, сознательно комбинируя свои пять чувств, которыми располагают каждый из нас:

 

 

 

  • слух;
  • зрение;
  • осязание;
  • обоняние;
  • вкус.

 

Что в свою очередь помогает этим людям на очень долгое время закрепить в памяти даты и другие цифры, которые им нужно запоминать, порой это огромное количество, и при этом они в любое время смогут вытащить эти данные и воспользоваться ими.

 

Поэтому теперь подробнее рассмотрим этот метод.

 

Упражнение: Пять чувств.

Ниже представлен обычный список дел, с которыми Вы можете столкнуться придя в офис, к примеру, в понедельник. Запоминать все необходимо с помощью числовых символов, как и раньше, только следите за тем, чтобы Вы комбинировали мысленные связки с одним из пяти чувств. В придуманных фильмах, пожалуйста,  Вы обязательно будете что-то слышать, видеть, осязать, нюхать и пробовать на вкус.

 

  1. Check emails together with your office-manager.
  2. Make a list of appointments for the next week.
  3. Meet your lawer.
  4. Complete the protocol of the last meeting.
  5. Make a presentation of the new product.
  6. Install the new soft.
  7. Sign some reports for the financial department.
  8. Make a call to the new IT-company.
  9. Discuss with co-workers the future design of the label.
  10. The secretary has to make some changes to the agreement and type it again.

 

Создавайте образы "полные жизни", и используйте достаточно времени - 7 или 8 минут. Когда максимально часто Вы будете использовать органы чувств, тогда легче будет Вашей памяти при необходимости открыть правильный "ящик" и быстро получить нужную информацию. Попробуйте с помощью пяти чувств воссоздать в своем воображении небольшой фильм.

 

Вы сидите на вершине горы и любуетесь видом. Как в это время работают Ваши органы чувств?

 

Зрение: представьте, что Вы можете видеть - прекрасный склон горы, ручей у подножья и маленькая деревушка в ущелье, утопающая в разнообразных цветах.

 

Слух: Вы даже можете наслаждаться тишиной или звуком легкого ветерка, звуку воды, птиц или даже людей суетящихся где-то внизу у подножья горы...

 

Осязание: почувствуйте этот легкий ветерок на своем лице, буквально почувствуйте своими пальцами траву, на которой Вы сидите...

 

Обоняние: вдохните и насладитесь горным воздухом, запахами разнотравья и цветов...

 

Вкус: представьте вкус ягод, к примеру - дикой малины или черники, на поляне той вершины, где Вы сидите. Буквально дотянитесь до них рукой и мысленно положите эти ягоды себе в рот и насладитесь вкусом.

 

Когда Вы мысленно четко с помощью всех этих чувств сможете перенестись в такую ситуацию, тогда и легко, и быстро вспомните то, что нужно. 

 

"Чем больше чувственных восприятий Вы объединяете друг с другом, тем ярче и неповторимее для памяти будет вся картина"

 

Теперь рассмотрим другой пример "чувственной памяти".

 

  1. Представьте сумерки, Вам нужно прочесть письма - Вы зажигаете свечу и в очках просматриваете почту.
  2. Вы запланировали встречи и вместо такси летите на спине лебедя, всем телом Вы ощущаете ветер и холодок при полете.
  3. Также Вы чувствуете уколы трезубца Вам в спину, которым Вас подгоняют, чтобы закончить протоколы.

 

Таким образом, у Вас получаются соответствующие связки:

 

  • свеча - почта, и с помощью очков - зрение усиливаете связь между понятиями, также и в следующих примерах:
  • лебедь - чувство скорости и холод - встречи,
  • трезубец - покалывание в спину - протокол

 

Попробуйте - обязательно это получиться и у Вас, только при запоминании создавайте свои мысленные фильмы яркими.

 

"Воображение и органы чувств помогают Вам быстро и основательно вспомнить необходимую информацию"

 

 

автор статьи

Татьяна Ференец-Шаргаровская

← Вернуться к списку статей